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20周孕妇失眠怎么办？
补充说明：20周孕妇失眠怎么办？
2021-01-29 01:59
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怀孕期间随胎儿体重渐渐增大，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是没有不正常的 。会发现自己难以入眠，或者常常在睡着的时候毫无征兆抽筋，导致惊醒，又或者一大早起来萎靡不振。以下就为一些失眠的孕妇，提供一些可以解决你睡眠问题的方法：尽可能不要喝一些含有咖啡因的饮料，例如：苏打汽水、咖啡、茶等，即使要喝，也尽可能在一大早或者下午的较早时间喝。在睡眠前几小时内，尽可能不要吃喝。
2022-08-26 18:11
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
