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轻度焦虑症怎么能治好？
补充说明：轻度焦虑症怎么能治好？
2021-01-30 13:49
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
焦虑症属于比较常见的神经系统病症之一，症状轻微不一定非要使用药物治疗，多听听音乐看看书，多到户外走走想些开心事，通过自我调节，症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物，停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案 。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
2022-09-20 22:48
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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