发病时间：不清楚
健身后手臂肘关节疼痛？
补充说明：健身后手臂肘关节疼痛？
2019-02-02 23:07
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精选回答(2)
健身后手臂肘关节疼痛可能是运动时过度牵引导致手关节韧带疼痛。
对于运动后肘关节疼痛的患者可在24小时内用冷毛巾适当冷敷，以减轻韧带关节囊的水肿，24小时后可使用活血化瘀药，促进肿胀消退，从而恢复主关节的疼痛。如果运动后关节主要疼痛明显，可以口服适当的非甾体抗炎药来缓解疼痛，但最根本的是疼痛后，必须适当减少肘关节的应力和牵引力，以免加重疼痛，减缓恢复。
建议患者在日常生活中要多注意休息，尽量避免过度劳累，此外在饮食方面也应以清淡为主。
2022-07-17 11:57
举报运动后感觉疼痛和没有扭伤有两种主要的可能性。一种主要是酸痛，有点痛，但主要感觉是酸痛和肿胀。这是由于平时缺乏锻炼。现在，当你开始运动时，乳酸等物质不容易褪色，聚集在肌肉和关节中，引起酸痛，这是一种正常现象。运动强度过大，运动过度疲劳，超出身体承受极限，如过度活动，造成韧带损伤，虽然没有感觉扭伤，但仍因前一种情况受损，不需要治疗，继续坚持同样强度的运动，最好在夜间用热水浴，促进疲劳恢复。在接下来的一周左右，可以完全恢复正常状态。在后一种情况下，我们需要停止运动，去医院检查。如果韧带稍有损伤，可口服活血化瘀药，局部涂上伏他林等外用涂层。热敷可以促进愈合。之后，我们应该注意适当的锻炼。
2019-02-02 23:21
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医生回答(1)
因运动不当造成软组织损伤，休息几天不要剧烈运动，如果不能恢复到医院拍照检查。考虑到肌肉拉伤引起的热敷，或红外线照射，也可以用云南白药，或按摩治疗。建议平时患肢时注意休息，避免剧烈运动，举起重物。风寒时，注意保暖，严禁冷食、冷食。
2019-02-03 00:52
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
