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怀孕怎么中后期不长胖？
补充说明：怀孕怎么中后期不长胖？
a******W 2019-02-21 20:22
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精选回答(1)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
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患者你好，像鱼类、肉类、蛋类等等，都含有丰富的蛋白质，像鱼类，除了能补充蛋白质之外，还对胎儿的大脑和眼睛的发育大有好处。但是这些食物的营养再好，也不用天天吃、吃太多，像鱼类的话，一周吃2-3次就可以了，每天吃一个鸡蛋。蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，在孕期想要胎儿健康发育，孕妇就要补充全面充足的营养。
2019-02-21 20:30
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医生回答(1)
这位朋友你好，在孕期很多孕妇都会有贫血的情况出现，那孕妇就可以多吃一些肉类，可以补充铁元素，而维生素C可以促进铁的吸收，所以孕妇还要常吃一些橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，蔬菜也不可缺少，可以增加膳食纤维。
2019-02-21 22:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
