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腿部肌肉疼痛吃什么
补充说明：腿部肌肉疼痛吃什么
2019-02-24 13:20
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腿部肌肉疼痛，可以吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，也可以吃止痛类药物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强自身的免疫力，在一定程度上也可以达到改善腿部肌肉疼痛的现象。
2、富含钙元素的食物
如虾皮、牛奶等，可以补充人体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，也可以达到改善腿部肌肉疼痛的现象。
3、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以达到缓解疼痛的目的。
除此之外，也可以吃止痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
2023-07-22 06:19
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
考虑您的情况可能是平时运动量较少所引起的腿部肌肉疼痛，建议您最好配合适当的体育锻炼，在饮食上可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，也可以适当的口服维生素c，能够增强身体的免疫力，并且要做好保暖工作，问题应该不是很大，不用太过担心。
2019-02-24 13:31
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腿部肌肉疼痛很可能是缺钙所引起的，建议您可以适量的补充钙片，服用一段时间，观察一下情况是否能够得到缓解。还要多吃VC多的蔬菜水果，还要加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。
2019-02-24 14:48
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
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对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
