发病时间：不清楚
颈椎血管狭窄怎么锻炼
补充说明：颈椎血管狭窄怎么锻炼
2019-03-18 18:00
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精选回答(2)
颈椎血管狭窄可以通过打羽毛球、游泳、慢跑等运动进行锻炼 。
1、打羽毛球
打羽毛球可以锻炼颈部的肌肉，能够促进局部的血液循环，从而减轻血管狭窄的症状。
2、游泳
患者也可以适当进行游泳锻炼，能够促进全身的血液循环，也能够减轻血管狭窄的症状。
3、慢跑
患者也可以适当进行慢跑，慢跑能够增强自身的免疫力，促进体内的新陈代谢，也能够促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，还有其他的运动，比如打太极拳、瑜伽等，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2023-07-22 06:21
举报你好，你提供的情况是颈部肌肉麻木僵硬，考虑是颈椎病引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院骨科就诊，做颈部的核磁共振检查一下，明确诊断，对症治疗，如果是颈椎病可以去中医康复理疗科做针灸按摩牵引，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操。
2019-03-18 20:02
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医生回答(1)
可以通过打羽毛球或者慢跑这种轻松地运动来适当的锻炼，颈椎管狭窄多是由于长期久坐和不佳坐姿引发的，病人多发生在上班族之间，严重的情况会造成病人双手和双腿麻木或者行动不便和呼吸不顺畅。不要长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，还可以热敷理疗按摩牵引。
2019-03-18 19:54
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
