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坐月子腰疼能做什么动作？
补充说明：坐月子腰疼能做什么动作？
2021-03-19 00:46
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坐月子出现了腰痛，暂时不要做运动，因为负荷比较重的呀 。到了怀孕中晚期的时候，胎盘越来越重，孩子以及羊水量，也会导致出现负荷较重的现象就会出现腰椎负担比较重。孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。到了怀孕中晚期的时候，这种负荷较重，落下了病根，也会导致疼痛
2022-09-23 06:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
