首页> 儿科> 小儿内科> 儿童> 宝宝> 四岁宝宝缺铁怎么食补

精选回答(2)

张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜

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四岁宝宝缺铁,可以通过吃动物肝脏、瘦肉、红枣等食物进行食补。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素,可以补充铁元素,改善缺铁性贫血的情况。

2、瘦肉

瘦肉中含有丰富的铁元素,适量食用可以补充铁元素,有助于改善缺铁性贫血。

3、红枣

红枣中含有丰富的铁元素,适量食用可以补充身体所需要的铁元素,还可以起到健脾养胃、补气养血的作用,对身体有一定的好处。

除此之外,还可以吃鸡蛋、菠菜等食物。但食物无法代替药物,如果缺铁比较严重,可在医生指导下,服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。

2023-07-24 07:15

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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:儿科疾病。

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您好,根据你的描述,像你说的这种情况四岁的宝宝正处于生长发育期,对铁的需求量比较大。如果缺铁,很容易造成缺铁性贫血,影响孩子的生长发育。补铁可以坚持食补和药补相结合的方法。药补可以口服铁片或铁剂。食补,在日常的饮食中,多摄入含铁量比较高的食物,如动物的内脏,动物的血,黑芝麻,菠菜等。祝你身体健康,生活愉快

2019-03-24 14:06

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医生回答(1)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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宝宝缺铁食补是最好的方法,平时要多吃含铁多的食物,包括肝脏, 红色肉类,蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。另外家长可以给宝宝吃一些含钙的食物,例如:牛奶、豆制品、猪骨汤、鱼汤等等。还有就是平时就是应要多带宝宝去晒太阳,这样也是可以帮助到钙的吸收的。

2019-03-24 04:59

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