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哪些食物泛酸叶酸多？
补充说明：哪些食物泛酸叶酸多？
a******W 2019-03-26 14:13
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
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你好，一般来讲女性在孕前三个月就是需要开始服用叶酸，需要连续服用到孕后三个月，只有这样才有利于生育一个健康聪明的宝宝，想通过饮食补充叶酸，这个不是太好。虽然说很多食物当中含有叶酸的，像猪血，鸡血牛血等，还有就是粗粮水果都有叶酸存在的。
2019-03-26 15:30
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医生回答(1)
含叶酸较的食物包括一些绿色蔬菜，比如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、豆荚、蘑菇等。叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体，是DNA合成的主要因素。
2019-03-26 15:57
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
