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便秘难排该怎么办
补充说明：便秘难排该怎么办
2019-03-27 17:25
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精选回答(2)
当遇到便秘难以排便的问题时，需要注意调整饮食习惯。
应选择清淡的食物，避免摄入过多的脂肪、高糖分、易导致上火的辛辣食物，以及油炸食品。同时，限制白酒、咖啡等刺激性饮品的摄取。增加蔬果的食用，它们富含纤维素，有助于肠道蠕动。保持愉快的心情，确保充足的休息，并积极参与体育活动，如慢跑，这些都有助于改善便秘状况。在医生指导下，可以尝试使用泻心汤加减进行辅助治疗。
2025-02-21 17:11
举报便秘拉不出的情况要注意以下几点饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，上火、辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。加强体育锻炼。慢跑等这种情况可以应用泻心汤加减治疗。
2019-03-27 17:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
