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便秘时应如何改善
补充说明：便秘时应如何改善
2019-03-27 18:15
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
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苹果是一种常见的促进消化的水果，它有助于软化大便，防止便秘。
直接食用即可发挥效果。类似的，香蕉和火龙果也是优秀的天然通便选择，日常饮食中多摄取这些水果，并确保蔬菜摄入量充足。培养每日定时排便的习惯至关重要。若遇到排便困难或大便过于干燥，可以考虑使用开塞露辅助排便，或者尝试服用复方芦荟胶囊来缓解症状。
2025-02-25 17:13
举报这个不需要什么特殊的吃法，苹果是很常吃的水果，对于软化大便，预防便秘拉不出的情况是有帮助的，这直接吃就可以了。另外除了苹果以外，像香蕉，火龙果等也都是很好的通便水果，平时可以多吃一些，还要多吃青菜，另外要养成每天排便的习惯，如果是有排便困难和大便干燥，还可以用开塞露通便处理，也可以服用复方芦荟胶囊等。
2019-03-27 18:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
