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肠道不适需调理试试益生菌吗
补充说明：肠道不适需调理试试益生菌吗
2019-03-28 10:02
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精选回答(2)
周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
提问
肠道菌群失调可能导致消化不适，推荐尝试口服益生菌来调节肠道功能。
常见的益生菌种类包括乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌，选择其中一种连续服用一星期观察效果。维持健康的生活方式同样重要，比如保证充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，坚持定时定量饮食，并减少摄入辛辣及难消化食物。
2025-02-18 17:27
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
您好，根据您的情况描述，考虑您是存在肠道菌群失调的，建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物为好。
2019-03-28 10:11
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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