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怎样排宿便清肠道减肥？
补充说明：怎样排宿便清肠道减肥？
兵哥 2019-03-29 01:55
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好，对于上述症状，需要通过使用润肠通便的药物可以有效改善。保持规律的饮食习惯是非常有必要的。做到一日三餐饮食定时定量，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。可以口服芦荟胶囊，麻仁润肠丸等，上述药物是可以有效的缓解相关症状的。
2019-03-29 16:08
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医生回答(1)
出现便秘的情况，跟自己喝水量不够有很大的关系。肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240ml。
2019-03-29 03:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
