首页> 营养科> 香油> 小孩便秘喝香油喝多少?

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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲

擅长:胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

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小孩便秘可以喝香油大概喝30毫升,能够缓解症状。

小孩便秘可能是由于饮食不当、肠道菌群失调、不良的排便习惯等原因所导致。香油是从芝麻中榨取的脂肪油,含有不饱和脂肪酸、维生素以及磷等矿物质,具有润肠通便的作用。如果小孩出现便秘的症状,适当喝香油能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘的症状,通常喝30毫升左右。同时,也可以适量食用富含膳食纤维的食物,比如红薯、玉米、荞麦等,也能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。但是,如果小孩便秘的症状比较严重,单纯喝香油可能并无法改善症状,还需要在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

另外,小孩在日常生活中要养成良好的排便习惯,并且要注意饮食清淡,适量食用新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的症状。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。

2022-09-09 04:31

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粪便菌群失调 (肠道菌群失调)

通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调,称为菌群失调。  正常人肠道中的菌群,主要为厌氧菌,少数为需氧菌,前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等,尚有少数过路菌,如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下,这些微生物互相依存,互相制约,维持平衡,保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下,如瘦弱婴幼儿,年老体弱和患急、慢性疾病者,以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者,尤其是应用广谱抗生素者。

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