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静脉溃疡可以跑步吗?
补充说明:静脉溃疡可以跑步吗?
a******W 2019-04-02 18:21
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精选回答(1)
对于静脉曲张患者,一次跑步15-30分钟可以增强腿部肌肉活动,挤压静脉中的血液,使其流动更加顺畅,有助于缓解静脉曲张的症状。因为当跑步时,腓肠肌的运动增加,静脉血管,像泵一样,把静脉曲张中积累的血液供应到心脏。同时,由于局部微循环加快,静脉曲张的代谢也加快,静脉可以很快恢复正常。休息一下,再跑15-30分钟。
2019-04-02 18:31
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医生回答(1)
当然!跑步还可以缓解静脉曲张。当人体站立时,如果下肢运动,肌肉收缩可以挤压肌肉之间的静脉,使静脉中的血液可以更快地“挤出”,并在静脉回流中发挥“泵”的作用,大大减少静脉充血。中长跑超过30分钟会加重静脉曲张。
2019-04-02 19:43
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