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咨询体质，健康减肥

发病时间：不清楚

咨询体质，健康减肥

补充说明：咨询体质，健康减肥

ペ**********゛ 2019-04-13 19:53

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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根据你提供的信息，首先是你具体运动方式，一个小时运动，一般选择中强度运动就可以达到减肥目的，一般选择慢跑或者是跳舞，另外饮食方面建议是晚餐也需要吃，但是蔬果和少量豆腐为主，另外午餐建议减半，宜粗粮

2019-04-14 21:11

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