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吃坚果对肾有好处吗？
补充说明：吃坚果对肾有好处吗？
a******W 2019-04-14 12:36
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男人多吃坚果，并不一定能有效的补肾，改善肾功能，大部分在休息，锻炼，营养是一部分。常用的坚果有核桃花生。不要抽烟喝酒熬夜，营养丰富，含有很多有益物质，可以增强体质，预防疾病，吃核桃、栗子等坚果，对补肾的确有益。从中医学的角度讲，肾藏精，肾精充盛则能腰膝强健。除此之外，黑木耳、黑芝麻、桂圆、山药、老鸭、鱼肉、动物的肾脏等等也有补肾作用。
2019-04-14 12:40
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