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便秘怎么办
补充说明：便秘怎么办
2019-04-14 23:58
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精选回答(2)
便秘常常源于膳食纤维摄取不够、水分补充不足、运动量偏小以及精神压力等因素。
食用辣椒后若出现腹泻，可能是辣椒对胃肠道产生了刺激。为了改善这种情况，日常饮食应以清淡为主，减少辛辣食物的摄入，增加蔬菜和水果的消费来提升纤维素吸收。此外，可以尝试服用麻仁润肠丸辅助排便，必要时使用开塞露作为临时通便措施。保持良好的生活习惯和饮食平衡有助于维护肠胃健康。
2025-02-21 17:11
举报您好，便秘可由于纤维素性食物摄入不足，饮水量少，运动量少及神经经神因素导致，食用辣椒后出现腹泻考虑是由于刺激胃肠道导致。建议您平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，多食用蔬菜水果，同时可口服麻仁润肠丸，外用开塞露通便。
2019-04-15 00:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
