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多休息能恢复免疫力?

发病时间:不清楚

多休息能恢复免疫力?

补充说明:多休息能恢复免疫力?

a******W 2019-04-15 10:38

感冒 睡眠 睡眠不足 眼睛 神经衰弱 食欲不振 血压 睡眠状态

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精选回答(1)

杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲

擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

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我们每个人自身最有力的防护罩,那就是健康的睡眠。因为在睡眠状态下,人体的大部分免疫成分的含量均有所增加。人体健康与否,取决于免疫力的强弱,免疫力强,就能抵御各种病原体的侵扰:反之,睡眠不足或睡:眠不良会大大折损你的兔疫力,就会使许多疾病有机可趁。

2019-04-15 10:54

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

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按照生理学的观点,睡眠是一种最全面而又有效的休息。它不仅能使人恢复精力,还能提高人体免疫力。我国古代就有“睡眠是眼之食,七日不眠,眼则枯”之说。睡眠不足,会导致眼睛疲惫,神经衰弱,食欲不振,血压异常。俗话说:“吃五斤 不如睡一更”,也是讲睡眠对于人体之重要。

2019-04-15 10:47

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疾病百科

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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