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干活扭到腰疼了怎么缓解?
补充说明：干活扭到腰疼了怎么缓解?
2019-04-16 00:37
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干活扭到腰疼了可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是姿势不当、用力过度等原因造成的，也可能是腰肌劳损引起的，建议采取合理的治疗措施进行改善。
1、姿势不当
如果在工作的过程中没有做好相关的防护工作，可能会使腰部组织受到影响，导致腰部出现疼痛、活动异常等症状。建议患者要多加以重视，及时停止工作，并通过热敷腰部等方式进行改善。
2、用力过度
如果在工作过程中频繁用力，可能会导致腰部软组织受损，会出现腰部疼痛、皮下淤血等症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，一段时间后也可以通过腰部按摩、推拿等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，减轻疼痛感。
3、腰肌劳损
腰肌劳损通常是指腰部组织发生了炎症反应，可能是长期从事腰部劳动或者是腰部急性扭伤治疗不及时引起的。可能会引起腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。也可以通过腰部牵引、红外线疗法等方式改善，可缓解不适症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因造成的，建议及时就医诊断，遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 06:40
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
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据上所述，临床工作中多见于机体劳累，腰部肌肉损伤，血液循环差，炎症刺激引起疼痛活动受限，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，按时复查治疗处理。
2019-04-16 00:39
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
