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心情烦躁易怒怎么办?

发病时间:不清楚

心情烦躁易怒怎么办?

补充说明:心情烦躁易怒怎么办?

a******W 2019-04-18 17:36

烦躁

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医生回答(1)

易茶敏 主治医师 三甲

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转移你的注意力:如果你对某件事或某人感到不安,而你不能集中精力,不要强迫自己去做某件事。你也可以看综艺节目,听抒情音乐,看有趣的笑话,或者出去散步。会让不安慢慢消散。当有易怒时,要避开有尖角的人,这不利于心灵的平静。

2019-04-18 19:27

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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