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如何改变完美主义性格?
补充说明:如何改变完美主义性格?
a******W 2019-04-18 17:38
完美主义
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
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对于这种情况,建议患者放松心情,闲暇的时候多听一些舒缓的音乐。多和朋友一起聊聊天。平时尽量多看看心理方面的书籍改善自己过度追求完美的性格,不要刻意去理会那些想法行为,选择有意义的行为替代。
2019-04-18 18:47
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