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手机的过度依赖症怎么治?

发病时间:不清楚

手机的过度依赖症怎么治?

补充说明:手机的过度依赖症怎么治?

a******W 2019-04-18 17:44

手机依赖症

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

要从日常中严格要求自己,长期坚持下去会有效果的。平时,没有必要看手机就不要让自己去碰手机,您可以去看看比别的书,做一些其他的事情等,长期坚持下去,可能会让你不想手机的。比如,你可以将玩手机带来的身体问题及弊端整理出来,放到自己经常看到的地方,长期坚持下去,看到提醒你就会注意,这样会有助于你摆脱手机依赖症。

2019-04-18 19:23

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