发病时间：不清楚
大学生怎样缓解抑郁症？
补充说明：大学生怎样缓解抑郁症？
a******W 2019-04-18 19:29
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
现在大学生得抑郁症的情况越来越多了，如何缓解抑郁症这个问题也是大家现在比较关注的。首先保持良好的生活习惯，二是尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来，三是要多沐浴阳光多做运动。四是合理宣泄抑郁情绪，最后向心理医生咨询。
2019-04-18 20:39
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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