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有氧运动与胰岛素抵抗
补充说明：有氧运动与胰岛素抵抗
2019-04-19 00:59
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精选回答(2)
有氧运动可以改善胰岛素抵抗。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，可以起到增强体质、燃烧脂肪等作用。而胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性分泌过多胰岛素，从而导致血糖升高的现象。适当进行有氧运动，可以增加机体对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗的情况。
除此之外，还可以进行慢跑、游泳等有氧运动，也可以改善胰岛素抵抗的情况。但要避免进行剧烈运动，以免出现不适的症状。在日常生活中，建议患者保持健康的生活方式，做到早睡早起，避免熬夜，有助于身体的健康。
2021-09-24 17:43
举报你好，当胰岛素靶器官或组织对内源性或外源性胰岛素的敏感性和反应性降低时就会发生全身或局部的胰岛素抵抗。胰岛素的分子结构功能异常、胰岛素的拮抗激素分泌过多、胰岛素受体的数量下降及结构功能受损等因素，都会影响胰岛素的生物活性以及与受体的结合从而导致胰岛素抵抗的发生。祝你幸福生活
2019-04-19 15:03
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医生回答(1)
有氧运动与胰岛素不抵抗，控制血糖最好的方法就是控制你的饮食，不要吃高糖的食物，每天主食不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
2019-04-19 02:30
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