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拉伸脊柱真的能长高吗？
补充说明：拉伸脊柱真的能长高吗？
2021-04-19 12:46
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拉伸脊柱不能够长高 。拉伸运动的话，它可以提高韧带的韧性，并不能够改变骨骼的长度，所以说并不能长高。身高主要是父母的遗传因素影响，骨骺闭合以后就不会再长高了。身高只是一个人综合素质的一个方面，关键是精气神及能力好就可以。拉伸脊柱不能够长高。拉伸运动的话，它可以提高韧带的韧性，并不能够改变骨骼的长度，所以说并不能长高。身高主要是父母的遗传因素影响，骨骺闭合以后就不会再长高了。身高只是一个人综合素质的一个方面，关键是精气神及能力好就可以。
2022-09-23 03:01
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
