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女人补钙吃什么最好？
补充说明：女人补钙吃什么最好？
2019-04-20 02:41
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精选回答(2)
出现缺钙要及时进行补钙治疗，预防出现不正常症状，最好做一下微量元素检查，看具体状况如何，按照检查选择补充治疗。平时注意饮食营养，可以适量多吃鱼虾，黑芝麻等含钙多的食物。这些食物补钙效果都是非常不错的。多晒太阳。
2019-04-20 03:54
举报你好，最简单的、有效的我们还是建议大家用食物补充钙是最科学的，比药补要好，老百姓讲的要食补，吃含钙量高的食品。牛奶含钙量最高，如果消化道能耐受，少量多餐的饭后都可以补充，对胃肠道刺激会小一点，虾皮、紫菜，还有深海的鱼、豆类、鸡蛋这些都含钙量很高，大家要每天餐桌上都要有。
2019-04-20 19:04
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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