发病时间：不清楚
开学前焦虑不安怎么办？
补充说明：开学前焦虑不安怎么办？
a******W 2019-04-20 20:05
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精选回答(1)
放假的时候人在家里面情绪很放松，没有上学放学的压力，自己想什么时候起来就什么时候起来，想什么时候看书就什么时候看书。开学了，心情当然是有些不开心，这个就是假期综合症。刚开始的时候需要花费一段时间来调整自己的心态。如果时间长了，心态还调整不过来，就需要借助医疗。
2019-04-28 20:33
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医生回答(1)
由于面对学习压力不能适应学习环境，从而产生了厌学情绪，出现突出的焦虑表现，可能和个人的能力不足或者学习方式不当以及自己订的目标过高有关，建议修整心态，积极面对学习的过程，至于结果只有付出过才会知道，即使曾经的努力没有换来辉煌的成绩，也不会感到遗憾。
2019-04-20 21:58
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“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
