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得了心理疾病怎么办？
补充说明：得了心理疾病怎么办？
2019-04-20 21:02
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心理疾病可以通过心理咨询、药物治疗、自我调节等方式来解决。
1、心理咨询：如认知行为疗法、人本疗法、心理分析疗法、家庭疗法等，心理疾病可能是因为潜意识里有很多矛盾冲突的时候，可以考虑心理分析或者催眠疗法。家庭治疗可能是由家庭关系不和、夫妻感情不好所引起。2、药物治疗：可以口服抗精神病药物，如有利培酮、奥氮平、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，奥沙西泮、劳拉西泮等还可以缓解焦虑。3、自我调节：要有规律地生活，劳逸结合，适当地放松，不要过度劳累，不要给太大的压力，还可以增加社交能力，学会表达，学会倾诉负面情绪，寻求家人的理解和支持。
建议患者要调整好作息时间，保证充足的睡眠，平时要控制自己的情绪，不要因为一些小事生气，也不要抽烟和酗酒，可以有效预防心理疾病的发生。
2022-08-08 19:21
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