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吃什么可以消除啤酒肚？
补充说明：吃什么可以消除啤酒肚？
2019-04-22 13:08
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精选回答(2)
想要消除啤酒肚，在平时一定要注意不能经常喝啤酒，因为经常喝啤酒肯定会导致啤酒肚的情况发生在平时也可以进行一些运动，比如仰卧起坐对于去除啤酒肚的效果也是非常不错的，饮食上一定要注意不能吃高脂肪高热量的东西，清淡为主才行。
2019-04-22 15:00
举报根据你提供信息，你如果是啤酒肚，也建议你采取如下措施。首先是饮食方面注意补充矿物质元素，特别是铁元素摄入，可以吃猪血、猪肝，并且保证充足蛋白摄入，且避免脂肪过度摄入，以及建议针对腹部进行体育锻炼，比如游泳，卷腹，从而起到减掉啤酒肚的作用。
2019-07-01 20:58
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
