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性功能障碍的训练方法
补充说明：性功能障碍的训练方法
2019-04-24 12:18
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
性功能障碍的训练方法一般有盆底肌训练、动停法、挤捏法等。
1、盆底肌训练
可以通过盆底肌训练，增强盆底肌肉的收缩能力，从而改善阴道的紧缩度。
2、动停法
女性在性生活时，可以通过动停法，男性在女性身上进行性生活，通过改变性生活的动作，来达到延长时间的目的。
3、挤捏法
男性在女性的阴道口，用手指捏住女性的阴唇，然后再用力地向阴道内挤压，可以让阴道口变硬，从而达到延长性生活的目的。
除此之外，还可以通过动静法、强化训练等。建议在日常生活中，要注意性生活的频率，避免过度劳累，同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-07-22 07:20
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
具体要根据个人情况个人体质来定，平时可以适当进行跑步，打球等运动。另外注意是否有肾虚等疾病，可以到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗，注意休息，避免劳累，暂停性生活。随年龄增大要减少性生活次数。可以适量多吃补肾的食物。
2019-04-24 14:59
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
单纯的通过锻炼是起不到治疗的效果的，这是属于疾病的一种表现方式，像是包茎，前列腺疾病或者是内分泌异常导致的，所以说你打算治疗的话还是建议你先到医院规范的检查下，不要自己盲目的使用药物。
2019-04-24 13:37
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