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什么鱼少刺适合小孩吃？
补充说明：什么鱼少刺适合小孩吃？
a******W 2019-04-29 03:38
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精选回答(1)
孩子三岁了，是可以吃鱼的，平时要注意食物方面要多样化的，不能挑食了，给孩子吃的话，要选择刺少的鱼好一些的。尽量给孩子用活鱼，可以吃鳕鱼鲈鱼等都是不错的，可以给孩子清蒸吃，营养更好一些的，或者喝鱼汤都是不错的选择，给孩子食物要多样化的。
2019-04-29 09:02
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医生回答(1)
宝宝吃鱼可以补充蛋白质，但是一般鱼有刺，所以孩子不易食用，想让孩子吃鱼的话，可以吃以鲈鱼。鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
2019-04-29 05:11
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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