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哪些水果保护胃粘膜？
补充说明：哪些水果保护胃粘膜？
2021-04-29 19:00
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
临床上，并没有哪些水果可以保护胃粘膜。建议患者适量食用苹果、香蕉、桂圆等水果，可以起到辅助保护胃黏膜的作用。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而达到保护胃黏膜的效果。而且苹果中还含有大量的维生素C、钾元素等营养成分，能够补充人体所需要的营养物质，促进胃肠道的消化吸收，对身体健康有一定的好处。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，从而起到保护胃黏膜的作用。而且香蕉中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，帮助缓解便秘的症状，对身体健康有一定的好处。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分，适量食用可以促进身体血液循环，从而达到辅助保护胃黏膜的效果。而且桂圆中还含有膳食纤维、钙元素、铁元素等多种微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，促进胃肠道的蠕动，从而起到保护胃黏膜的作用。
除此之外，患者也可以适量食用樱桃、菠萝等水果，也可以起到保护胃黏膜的作用。如果患者胃黏膜损伤的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-09 04:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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