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哪一种维生素有利于保护眼睛？
补充说明：哪一种维生素有利于保护眼睛？
2019-04-30 19:46
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众所周知。胡萝卜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素对于人体的作用就是促使它在人体内可转化成维生素A，而维生素A对视力很有帮助，特别是在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A，参与才能顺利完成。人们现在经常盯着电脑屏幕、看电视、打游戏，这时消耗的维生素A，特别多，很多人会感到眼睛发干。如果膳食中缺乏维生素A，就会有这种不良感觉。所以应多补充些胡萝卜素，这也正是吃胡萝卜素可以明目的道理所在。
2019-04-30 21:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
