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失眠吃安神补脑液和褪黑素哪个好？
补充说明：失眠吃安神补脑液和褪黑素哪个好？
2021-04-30 21:27
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几个小时睡不着属于是入睡困难，是失眠的一种，睡着之后惊醒是睡眠不踏实 。褪黑素和安神养脑液可以在一起服用，两种药物没有什么冲突，多喝一些温开水促进药物的代谢，白天适当的增加运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，也可以告诉睡眠。
2022-08-26 12:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
