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在水里憋气有什么好处
补充说明：在水里憋气有什么好处
2019-05-02 00:12
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精选回答(2)
在水里憋气的好处一般有增强肺活量、增加心脏供血、增强免疫力等。
1、增强肺活量
在水里憋气，可以使肺部得到充分的扩张，在一定程度上可以增强肺部的呼吸功能，从而达到增强肺活量的目的。
2、增加心脏供血
在水里憋气，还可以使心脏得到充分的舒张，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以增加心脏供血。
3、增强免疫力
在水里憋气，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如增强记忆力等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等。
2023-07-24 01:08
举报在水里憋气可以提高肺活量和增加人体对缺氧的耐受性。
1、增加肺活量：定期屏气运动可以增加肺活量，可以增强肺部的收缩力。2、人体对缺氧的耐受性：例如，经常潜水的人应该做这项锻炼，憋气后下水，应该进入水中，从水中上来时进行呼吸。如果耐缺氧能力差，潜水能力就会下降。在水里憋气时要注意安全。心肺功能不全患者不适合进行屏气运动，体质过度虚弱，严重贫血患者不应进行屏气运动，以避免病情加重。
如果在水里憋气训练期间感到不适，应及时就医。不要自己服药，在医生的指导下规范治疗。
2022-07-12 20:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
