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易疲劳嗜睡精力差吃什么好
补充说明：易疲劳嗜睡精力差吃什么好
2019-05-02 14:21
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易疲劳嗜睡精力差一般可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物比较好。
1、蛋白质
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
2、维生素
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、菠菜等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，对身体有一定的好处。
3、微量元素
富含微量元素的食物有动物肝脏、海带、紫菜等，适当食用能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，对身体有一定的好处。但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 02:25
举报根据症状患者应该是肾阳虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢冷，全身乏力，自汗，建议给温肾助阳药如金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸治疗。建议平时低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物。
2019-05-02 14:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
