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易疲劳精力差怎么食补

发病时间：不清楚

易疲劳精力差怎么食补

补充说明：易疲劳精力差怎么食补

2021-12-28 15:39

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韩盛旺主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。

找医生

易疲劳、精力差可以吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物进行食补。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充身体所需的营养，有助于增强身体免疫力。

2、富含维生素的食物

如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的维生素，有助于增强身体体质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。

3、富含微量元素的食物

如鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需的微量元素，有助于增强身体抵抗力。

除此之外，还可以吃富含铁元素的食物、富含糖类的食物等。但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-01-29 16:36

•疲劳（疲乏）

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。

症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病：四肢淋巴水肿多发性硬化伴发的葡萄膜炎慢性疲劳综合症赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科

适用药品

四味珍层冰硼滴眼液

清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

醋酸泼尼松片

主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。

达立通颗粒

清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。

青光眼远视肠炎痢疾白血病带状疱疹痞满坐骨疝