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小孩怎样在家里练肺活量？
补充说明：小孩怎样在家里练肺活量？
a******W 2019-05-03 01:46
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精选回答(1)
你好，如果想增加孩子的肺活量可以通过肺活量运动来改善的，平时一定要采取正确的方法，避免适得其反。建议您平时可以给孩子选择早晨长跑，游泳，深呼吸法，唱歌练习气息也可以增加肺活量，一定要选择孩子适合的锻炼方法，多增加户外运动也有帮助
2019-05-03 16:16
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医生回答(1)
可以每天一大早起来吹羽毛吹得越高效果越好，坚持一个礼拜左右就会有效果，或者在盆子里接满水，憋口气进去，每次憋的时间长一点，时间长了也是会有效果的，平时要保持正确的站姿和坐姿，对提高肺活量也是有帮助。
2019-05-03 03:44
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
