发病时间：不清楚
吃什么韧带怎么练才能拉开？
补充说明：吃什么韧带怎么练才能拉开？
2019-05-03 23:45
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
一般韧带拉伤，容易导致周围组织疼痛及肿胀的现象，导致关节活动受限的现象。这样的情况在发病期间避免剧烈活动，注意休息。这样的损伤，进行运动需要逐渐进行，逐渐适应正常的活动。平时注意休息，正常补充营养即可，可以多喝一些骨头汤。
2019-05-04 09:09
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动需要逐步进行，特殊的体育锻炼需要专业人员的正确指导，需要吃苦耐劳，以正确的方式工作，基本上是不可能做到无痛的，请不要为了避免受伤而强行锻炼。你可以开始慢跑来提高肌肉的弹性。和吃什么没有什么关系。
2019-05-04 01:12
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
