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下肢肌无力锻炼哪块肌肉
补充说明：下肢肌无力锻炼哪块肌肉
2019-05-06 09:59
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下肢肌无力一般可以锻炼臀部、大腿后侧、小腿部等肌肉。
1、臀部
下肢肌无力可能是由于长期久坐、缺乏锻炼等原因所引起，可能会出现肌肉无力、酸痛等症状。患者可以通过锻炼臀部的肌肉改善下肢肌无力的症状，锻炼时可以采取仰卧、平躺等姿势，然后抬高臀部，再放下臀部，反复进行。
2、大腿后侧
大腿后侧肌肉也比较重要，如果长期久坐，可能会导致局部肌肉无力、酸痛等症状。患者可以通过锻炼大腿后侧的肌肉改善不适症状，如深蹲、跑步等。
3、小腿部
小腿部肌肉也比较重要，如果长期久坐，可能会导致局部肌肉无力、疼痛等症状。患者可以通过锻炼小腿部的肌肉改善不适症状，如小腿屈伸、直腿抬高等。
另外，下肢肌无力的患者还可以通过瑜伽、打太极等方式锻炼。
2023-07-22 07:13
举报下肢肌无力锻炼一般有股四头肌力量练习、下肢直抬腿练习、踝关节的趾屈练习等。
1、股四头肌力量锻炼：如果患者下肢肌肉较弱，可以先平躺在床上，伸直双腿，然后收缩大腿肌肉，锻炼股四头肌力量。2、下肢直腿提举运动：练习下肢直腿提举的方法是将患肢完全伸直，并以与床面约15度的角度抬起，然后保持此姿势，直到无法粘附为止，然后放下。每天做3组，每组15次。3、屈趾运动和踝关节后伸运动：屈趾运动和踝关节后伸运动的方法是先让患者平躺在床上，放松患侧肢体的踝关节，然后进行5秒的后伸运动，然后开始5秒的屈趾运动。每天做3组，每组15次。
建议患者出现下肢肌无力的症状是，应及时就医，在医生的指导下进行康复练习。
2022-07-29 11:00
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肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病。主要是体内产生抗乙醯胺受体的抗体，影响神经肌肉交接处，临床产生无力的现象。它会影响到许多不同的肌肉，例如控制眼球的肌肉，控制脸上表情、咀嚼、说话、吞咽的肌肉以及四肢。由于每个人受影响的肌肉不同，临床症状也就不尽相同。
症状起因：这种自体免疫疾病会受到遗传体质，外在环境，自体身体的健康情况等因素影响。
常见检查：
就诊科室：神经、儿科
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
