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人体免疫力下降怎么治
补充说明：人体免疫力下降怎么治
2019-05-08 09:30
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
人体免疫力下降可以通过饮食调理、运动锻炼、口服药物等方法来治疗。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。
2、运动锻炼
在平时还可以适当地进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以有效地锻炼身体，增强身体的免疫力。
3、口服药物
如果饮食调理以及运动锻炼的效果不是很好，患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素C片等药物来提高免疫力。
除此之外，还可以通过保证睡眠、保持愉快的心情等方法来提高免疫力。
2023-07-24 04:56
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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