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柠檬泡水喝有什么好处？
补充说明：柠檬泡水喝有什么好处？
舒*菲 2019-05-09 05:56
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好，柠檬中含有丰富的维生素C，具有提高免疫力、抗菌、帮助骨胶原生成等多种功效，经常饮用柠檬水，可以补充充足的维生素C。感冒的时候一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以有效减轻流鼻涕，感冒散得也比较快，尤其是刚感冒时，可以不吃药就可痊愈的。柠檬除了抗菌及提升免疫力外，还可开胃消食、生津止渴及解暑。
2019-05-09 09:59
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医生回答(1)
喝柠檬泡水确实有很多的好处，主要就是因为柠檬里面有大量的维生素c经常食用柠檬泡水喝，还有美白的功效，并且喝柠檬水还有通便的作用，柠檬泡水的时候也可以适当的添加一些蜂蜜，但是应该每天坚持喝，因为只有这样对身体才有更多的好处。
2019-05-09 07:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
