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孕妇便秘吃什么益生菌好？
补充说明：孕妇便秘吃什么益生菌好？
2021-05-10 04:08
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
孕妇便秘是孕妇最为头痛的话题之一。孕妇发生便秘时，切不可滥用泻药。尤其是怀孕16周以内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于症状较轻的孕妇可以采用食物疗法。具体的操作方法是这样的，一、每天早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。二、平时多吃富含粗纤维的瓜果、绿叶、根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、梨、香蕉、葡萄、海带、菠菜、黄瓜、芹菜、红萝卜、白菜.、红薯、玉米等，可以有效促进肠道的蠕动，软化粪便，从而起到润肠通便的作用，帮助孕妇排便。三、孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步，而且注意养成每天按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重，就要及时到医院就诊，切不可私自用药。
2022-09-26 22:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
