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月经期女人吃什么食物？
补充说明：月经期女人吃什么食物？
a******W 2019-05-11 07:00
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您好，女性在月经来潮期间饮食应以清淡易消化为主。建议您朋友在月经来潮期间多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼虾类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果要吃常温的水果，不要直接吃从冰箱里面拿出来的水果。经期不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。同时您朋友可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。
2019-05-11 07:08
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同仁乌鸡白凤丸
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