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手指韧带怎么练才能拉开？
补充说明：手指韧带怎么练才能拉开？
a******W 2019-05-11 21:16
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精选回答(1)
你好，很高兴为您服务。手部的韧带虽然有一定的弹性，但是它是两头固定在骨骼上，如果过于暴力的话，很容易导致韧带撕裂，严重的可以断裂。 您手部的韧带出现过损伤，经过一段时间修复后，韧带不疼了，什么损伤基本恢复，这时需要缓慢的，一点一点的增加手部的员活动幅度，使韧带缓慢的拉伸，避免过于暴力，防止再次导致韧带受伤。不知我的回答能不能让你满意，感谢你的咨询
2019-06-30 15:46
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医生回答(1)
像你说的这种情况来看呢你的韧带是需要通过了拉筋之前最重要的是热身，拉完洗澡要用热水，热胀冷缩，重要的还是毅力，要坚持，也可以让别人帮你硬来。可以拉筋的时候看点小电影转移自己的注意力。
2019-05-11 22:31
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手指冻肿是冻疮的前期症状。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。
