发病时间：不清楚
跑步后胃不舒服怎么办？
补充说明：跑步后胃不舒服怎么办？
2019-05-11 22:49
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精选回答(2)
每次运动后出现胃不舒服的现象，可以通过药物治疗或者改善日常饮食来调理。
在运动之后出现拉肚子，可能是由于日常的饮食和生活习惯出现了问题。比如受了凉、吃了不洁的饮食、肠道的预激综合征，都有可能出现拉肚子的现象，此时可以通过日常的饮食习惯来进行调整。如果经常运动后出现拉肚子，也可能是由于胃肠道内的炎症所导致的。在日常的饮食以及生活习惯调整之后，仍然出现这样的情况，建议到正规医院进行肠镜检查，以明确病因，进一步进行诊治。在这种情况下，首先要澄清腹泻的原因。如果是运动后腹泻，大便也不错。没有细菌感染，也没有红细胞或白细胞。如果超过40岁并且有这种现象，建议使用肠镜。没有问题。此时，可以使用一些有症状的药物来缓解这种运动后的腹泻。通过药物治疗和矫正，患者的变化将得到缓解。
每次运动后都会出现胃不舒服。这种情况可以在医生指导下服用药物来治疗，比如蒙脱石散。如果是运动后喝冷水刺激肠胃引起的，运动后可以休息一会儿，适当喝些热水。不要运动太多，可以做一些低强度的有氧运动。运动完后不要着急喝凉水，运动时注意保暖，吃易消化、干净的食物；不要吃长期存放在冰箱中的食物，以免细菌感染引起肠炎；如有细菌或病毒感染，应及时到医院就诊，并使用止泻药甚至抗炎药来控制细菌。注意饮食可治疗一般性腹泻，少吃可使胃肠道有休息时间。减少消化道中的食物后，可以减轻肠道的负担。
2022-06-24 22:12
举报你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，对于你跑步后出现胃部不适的状况，这是因为身体的剧烈运动，对胃部造成了牵拉，容易引起胃部的牵扯疼。建议你要注意休息，不要劳累。如果运动后出现胃部不适的现象，建议可以对胃部进行热敷。同时以后在剧烈运动之前，要最好做热身和准备活动，剧烈运动以后，不要突然停止运动，还要继续做整理运动，这样身体一般不会出现不适的状况。祝你身体健康。
2019-05-11 23:04
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医生回答(1)
一般情况下跑步后出现胃不舒服的现象，多数是由于空腹饥饿或者是吸入冷空气的现象导致的，出现这种现象后可以适当的喝一点小米粥或者是喝一杯热牛奶，如果症状持续加重的话应及时到医院就医，避免错过了最佳的治疗时间。
2019-05-12 00:35
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
