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如何提高大脑反应能力?
补充说明:如何提高大脑反应能力?
2019-05-12 01:25
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提高大脑反应能力可以进行思维逻辑训练、注意力训练、体育运动、参加辩论、即兴表演等方法。
1、思维逻辑训练:可以通过数独、魔方等游戏或道具,训练思维逻辑能力,增加对问题的处理能力,同时也提高大脑反应能力。2、注意力训练:开展有趣的事情或游戏活动,在影响因素较少的安静环境中工作和学习,可以提高注意力。3、体育运动:通过乒乓球、羽毛球等快节奏运动,减少大脑反应时间,提高大脑反应速度,提高兴奋性。4、参加辩论、即兴表演:参加辩论、即兴表演等需要大脑快速运转的活动,可以形成条件反射,快速提高反应速度。
建议在专业人士指导下,根据自身具体条件进行科学锻炼,提高大脑反应能力。
2022-08-30 15:07
举报如果是由于精神紧张,压力大,睡眠不足引起,主要是放松心情,减轻压力,改善睡眠,养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床,不熬夜,保证充足的睡眠时间,可能会症状缓解。如果是由于某些疾病所引起,主要是积极治疗原发病。患者症状较重时,也可以口服改善脑代谢的药物,常用的药物包括奥拉西坦,吡拉西坦胞磷胆碱等等。引起大脑反应慢,临床上常见的疾病包括中枢神经系统感染性疾病,主要见于脑炎,颅脑外伤,脑血管病包括脑出血和脑梗死,一氧化碳中毒性脑病,高血压脑病,缺血缺氧性脑病,也可见于痴呆早期的患者。
2019-05-12 01:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。 二、激烈或紧迫,使人精神紧张。 三、供应不足,难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病: β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查:
就诊科室:心理
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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