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多运动对肠胃有好处吗？
补充说明：多运动对肠胃有好处吗？
2019-05-13 01:12
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精选回答(3)
多运动对肠胃有好处 。多运动还可以控制体重、促进睡眠等。
1、运动对消化不良，特别是功能性消化不良有很大的帮助。运动可以促进胃肠蠕动，加快身体的新陈代谢，促进血液的流动，有助于食物的消化。运动还可以促进机体分泌消化液，加快对食物的消化。2、长期坚持体育锻炼，可以燃烧体内多余的脂肪，有利于控制体重。3、睡眠不好的人经常进行锻炼，可以使身体略微感觉到疲劳感，能够促进睡眠，还能提高睡眠质量。
坚持体育锻炼可以提高机体的免疫力，可以增强患者体质，预防疾病等。
2022-07-27 16:33
举报依据您所描述的情况来看，适当的运动可以增加胃肠蠕动，运动可以提高机体代谢率，但并不是说运动可以缓解肠胃不适症状。您的这种情况建议您可以去医院的消化科就诊，可以做一次胃镜检查看是否有胃炎胃溃疡等疾病。平时不要暴饮暴食，一定养成良好的饮食习惯，不要进食生冷刺激辛辣的食物。
2019-05-17 10:34
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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多运动对肠胃有好处，肠胃不好要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。饮食方面，胃肠不好的人，忌食麻辣刺激、油大或者生冷、坚硬的食物，这种食物往往会加重胃肠疾病的发作。饮食要以清淡、柔软、营养丰富为主。
2019-05-17 10:26
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
