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待产孕妇吃什么好？
补充说明：待产孕妇吃什么好？
2021-05-13 11:10
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待产孕妇吃富含蛋白质、维生素、钙元素的食物比较好 。
1、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、维生素
如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的维生素，维持体内营养均衡，有利于身体健康。
3、钙元素
如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，能够促进胎儿的骨骼发育，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够有效预防便秘。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
